Zinkmangel beheben
Zinkmangel – was tun?
Rund 30 Prozent der Männer und 20 Prozent der Frauen in Deutschland decken ihren Zink-Tagesbedarf nicht. Bei Männern im Alter von 65-80 Jahren sind es sogar über 40 Prozent, die zu wenig Zink am Tag aufnehmen. Ein Zinkmangel kann sich mit unterschiedlichsten Symptomen äußern. Dazu zählen neben schwachen Abwehrkräften zum Beispiel auch Probleme mit Haut, Haaren oder Nägeln. Doch wie lässt sich ein Zinkmangel beheben? Erfahren Sie hier, was Sie dazu wissen sollten.
Zink-Bedarf
Zink in der Nahrung
Zinkmangel beheben und vorbeugen
